Tatalaksana Diet Pada Diabetes Melitus, Kelainan Lemak Darah dan Hipertensi

Dr. Cindiawaty Pudjiadi MARS, MS, SpGK
Penyakit Vaskular akibat aterosklerosis dengan manifestasi klinik berupa penyakit jantung koroner dan stroke merupakan penyebab kematian nomor satu di Indonesia. Gaya hidup terutama pola makan, aktivitas dan kebiasaan merokok, merupakan faktor yang mempengaruhi prevalensi penyakit jantung dan stroke. Secara umum masyarakat Indonesia terutama daerah perkotaan telah mengalami perubahan gaya hidup khususnya pola makan.

Apabila pada tahun 70-an komposisi asupan makanan: tinggi karbohidrat kompeks, tinggi serat, cukup protein terutama nabati serta rendah lemak, maka dengan perbaikan status sosial ekonomi serta intervensi budaya barat, komposisi tersebut berangsur-angsur berubah menjadi tinggi karbohidrat terutama karbohidrat simpleks, tinggi lemak terutama hewani namun rendah dalam kandungan seratnya. Ditambah dengan

Baca selengkapnya »

ANEMIA

Definisi

Anemia dapat diklasifikasikan menurut beberapa kriteria, namun yang paling praktis adalah pengelompokan berdasarkan cara terjadinya yaitu anemia pasca perdarahan, anemia hemolitik, anemia defisiensi, anemia aplastik dan anemia karena keganasan.

Penyebab

Produksi darah yang tidak cukup (karena defisiensi atau kegagalan sumsum tulang), kehilangan darah yang berlebihan, perusakan darah yang berlebihan atau gabungan dari faktor-faktor tersebut. Kehilangan darah

Baca selengkapnya »

HAEMORHOID

Adalah suatu penyakit yang terjadi pada anus di mana bibir anus mengalami bengkak yang kadang disertai pendarahan. Penyakit ambeien ini tidak hanya memberikan rasa sakit kepada penderitanya, tetapi juga merasakan tidak nyaman. Pada penderita wasir umumnya sulit untuk duduk dan buang air besar karena

Baca selengkapnya »

DYSPEPSIA

Maag merupakan penyakit umum di kalangan masyarakat dan seringkali dianggap remeh oleh beberapa orang. Dalam terminologi kesehatan, sakit yang dikeluhkan sebagai “ maag” memiliki berbagai sebutan tergantung sebab dan efek pada lambung yakni dyspepsia, gastritis atau tukak lambung

Jika anda memiliki keluhan nyeri ulu hati, rasa penuh dan sesak di perut sebelah atas diikuti dengan rasa mual/muntah itu merupakan tanda-tanda DYSPEPSIA. Penyakit ini disebabkan oleh

Baca selengkapnya »

Bahaya di Balik Kemasan Makanan

Kemasan makanan merupakan bagian dari makanan yang  sehari-hari kita konsumsi. Bagi sebagian besar orang, kemasan makanan  hanya sekadar bungkus makanan dan cenderung dianggap sebagai  "pelindung" makanan. Sebetulnya tidak tepat begitu, tergantung jenis bahan kemasan. Sebaiknya mulai sekarang Anda cermat memilih kemasan  makanan.  Kemasan pada makanan mempunyai fungsi kesehatan,  pengawetan, kemudahan, penyeragaman, promosi, dan informasi. Ada begitu banyak bahan yang digunakan sebagai pengemas primer pada  makanan, yaitu  kemasan yang bersentuhan langsung dengan makanan. Tetapi tidak semua  bahan ini aman bagi makanan yang dikemasnya. Inilah ranking teratas bahan kemasan makanan yang  perlu Anda  waspadai.

Baca selengkapnya »

Mie Instan

Untuk para penggemar mi instan, pastikan Anda punya  selang waktu  paling tidak 3 (tiga) hari setelah Anda mengkonsumsi  mi instan, jika  Anda akan mengkonsumsinya lagi, dari informasi  kedokteran, ternyata  terdapat lilin yang melapisi mi instan. Itu sebabnya  mengapa mi  instan tidak lengket satu sama lainnya ketika dimasak. Konsumsi mie  instan Akhirnya dia  menderita kanker.  Dokternya mengatakan bahwa hal ini disebabkan karena  adanya lilin  dalam mi instan tersebut. Dokter tersebut mengatakan  bahwa tubuh kita memerlukan waktu lebih dari 2 (dua) hari untuk membersihkan  lilin tersebut.

Baca selengkapnya »

Untuk Penggemar Sate

Kalau Anda makan sate, jangan lupa makan timun  setelahnya. Karena  ketika kita makan sate sebetulnya ikut juga karbon  dari hasil  pembakaran arang yang dapat

Baca selengkapnya »